SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do środek

  • Pasibrzuchy poszukiwane

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 180 Waga ciała: 97 Obwody(w cm) Brzuch (na wysokości pępka):87 Klatka:115 Biceps (napięty) lewy/prawy: 42,5/41 Przedramię lewe/prawe:34 Udo (góra)lewe/prawe:73 Udo (środek)lewe/prawe:63 /SFD/Images/2015/12/31/8f4ddf527aef46ff87a9bed895c1e281.png 2) Spis suplementacji BCAA (Activlab) Żeń szeń (Olimp) Zdjęcie testowanych produktów. [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-07 10:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] gienus12 - nie śpimy, ćwiczymy!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] . Wyciskanie hantli na ławce poziomej : kuźwa tu nie pamietam %-) 40kg x10 42 x8 45 x 7 50 x 4 środek klatki (ściskanie krążka) czy chv j wie jak to sie zwie %-) ale dało popalić jak zawsze 4x 12 + 4x8 + 4x5 najpierw krążek 5kg , później na dobite 2,5 .. i ręce po [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 11433 Data: 2014-09-15 09:52:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łukasz Mizera - droga do mp 2016

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Ciężar tylko środek do celu :)

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-07 22:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema... No wiec jest taka sprawa %-) Jestem od kilku dni na letro (aromek osobiscie z apteki) i myslalem ze bedzie lepiej, ale mialem zle przeczucia i zrobilem badania... Nie mylilem sie bo przy 2,5mg ed wynik estro 101,00 pg/ml %-) niestety zanim sprawdzilem wyniki cos mnie naszlo i przyj**alem 100mg menta... No i godzne pozniej zaczela sie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3285 Data: 2020-07-29 03:33:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy jest sens po 5

    Post
    Doping

    a moze ktos odpowiedziec dlaczego jeszcze 6 tygodni propionat ? wolalbym juz nie wchodzic na cykl tylko miec przerwe .prosze o przyczyny. efekty cyklu zadowalajace stabilne przyrosty utwardzone miesnie mniej w pasie i po odejsciu wody jakies 3 kilo czystych miesni na plus a wiec ok .jakie srodki byly uzyte ?bylo dojscie do srodkow robionych z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2011-11-06 00:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja to was nie rozumiem o co chodzi. Zawsze jak zmienia sie srodek na inny to bodziec do wzrostu

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-12 21:40:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ProteinBar - metamorfoza

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] Tutaj prezentują się świetnie. Dobra szerokość pelców, solidne kaptury, za to mocno odstaje dolna patria pleców- jakbyś w ogóle nie robił ciągów Kolejna rzecz- środek klatki i jej dolna środkowa część- na tym również powinieneś się skupić Reasumując- jest dobrze, może być jeszcze lepiej! Powodzenia! ps. plus za zdjęcia w normalnych [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-18 16:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therm LIne II -czyżby skutki uboczne??????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po therm line II olimpa nie bylem w stanie dojść na siłownie - twój organizm reaguje negatywnie na ten środek - odrzuc go jak najszybciej bo będzie to męczarnia. przez cały okres stosowania go wedle zaleceń producenta ciagle chodziłem z temperatura i przewlekłym zapaleniem gardła... do tej pory mnie ciagle lapie a minal juz rok.. migadlki dalej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-27 22:18:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • pytanie o dawkowanie

    Post
    Doping

    znalazłem ten srodek w listach srodków uznanych za dopingowe utworzoną przez Międzynarodowy Komitetet Olimpijski i tam zaliczaja danazol jako srodek do Klasa anabolików zawiera steroidy anaboliczno-andogenne (SAA) i beta-2 adrenomimetyki (beta-2 agoniści). oto link do tej storny http://www.kulturystyka.g3.pl/sterydy/wykaz.php

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2005-05-25 10:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wrócił do swoich zapasów. Zaliczył obalenie i szybko przeszedł za plecy Israela, podczas gdy Izzy szybko wrócił do stójki. Mistrz zrzucił z siebie plecak i walka wróciła na środek Oktagonu. Adesanya wywierał presję ciosem prostym, próbując ustawić się pod potężny prawy, podczas gdy Whittaker pracował lewą ręką. Whittaker wrócił do swoich zapasów [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3906 Data: 2022-02-13 13:43:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SKENI I podsumowanie str 40

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] że ma to związek z tym, że się strasznie angażujesz w coś. w przeszłości miałam podobnie (szczególnie w czasie nauki) i działałam na zasadzie "albo wszystko albo nic". cały czas staram się we wszystkim znajdować złoty środek i dawkować to co robie by nie przestało mnie cieszyć. pozdrawiam Cię i oczywiście będę podglądać poczynania

    Odpowiedzi: 707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-10 22:45:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LGI EPI-10 FAKE??

    Post
    Doping - zdjęcia

    spokojnie ja to bralem na półmasie po krotkiej przerwie w treningach, ale srodek dziala, ja startowalem z waga 84,5kg tyle ze dawkowalem od razu 40mg a potem juz 50mg. ale srodek dziala, nie mam porownania do innych cukierków epi ale na dniach bede odpalał cykl z epi dragona + tren

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5274 Data: 2012-02-28 13:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    siema moj problem polega za zapadnietym mostku cwicze na silce rok i wyrobilem juz troszke masy,problem w tym ze moja klata nie wyglada tak jak bym chcial,boczne miesnie klaty mam wyrobione a srodek wogole i wyglda to kiepsko.Chce wogole przestac cwiczyc masowo klate i zajac sie np 2 x w tygodniu tylko srodkiem np ; Poniedzialek - 4 x - pompki na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-26 13:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    @ Up Wystarczą 2 Prośba do georgu lub innego moda/znawcy Robie przy mc koci grzbiet/okrągłe plecy na 99% (środek pleców wyżej od reszty) nie moge rozgryźć tego jak to zrobić poprawnie technicznie, może to wina skoliozy która została u mnie zdiagnozowana (nie wiem jaka, nie byłem jeszcze na specjalistycznych badaniach które mają określić stopień [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-30 22:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie szykuje sie ciekawa relacja bo właśnie dorwałem SYNTHOL, wroce do jakiegos tam szczytu formy i napewno przetestuje "delikatnie" ten środek.

    Odpowiedzi: 366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-23 22:35:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Smotruchos/Blog/Spełnianie Marzeń

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 30 lat,jadę bez kretki a wyniki idą do góry Co do BCAA to ogólnie poleca się 1g/kg masy ciała czyli w Twoim przypadku 6 tabletek przed i 6 tabletek po treningu starczy. Nie jest to cudowny środek na przyrost masy więc cudów nie ma co oczekiwać. 150 capsów starcza na 12 treningów czyli nie na długo.Największy nacisk kładź na dietę przede wszystkim

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-09 20:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja droga do MPJ 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] (wąsko podchwyyem i szeroko nachwytem)na zmianę po 8 ruchów az nie dam rady wyszło jakoś 7serii 2.Martwy ciąg 110x8/120x8/130x8/170x8/180x8 3.przeciąganie na hamerze na środek pleców 12/12/12/12 4.hamer na najszerszy 12/10/8/8 5.wioslowanie z hantlami na ławce skosniej 25x10/25x10/25x10/25x10 +unoszenie hantli w opadzie ze sciaganiem lopatek [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-22 17:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powodzenia prz1993, będe śledził ;-) mam takie offtopowe pytanie, mozecie skasować, ale jestem ciekawy, czy teraz juz kazdy bije trena nawet przed debiutami? Zauwazylem ze ostatnio wszyscy uzywaja, nawet klasycy. Zawsze tak bylo, czy od kiedy nastala taka moda? no co ty tren to magiczny srodek tylko do wybranców }:-(

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-05 06:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kroje pierś przez środek na 2 kotlety. Przyprawiam, wsadzam do naczynia żaroodpornego (zwykle robie 2 piersi-4 kawałki) polewam sokiem z połówki cytryny przykrywam i wrzucam do piekarnika na 30 minut. Czasami przy okazji upiekę sobie ziemniaczki. Kroje w drobne kawałki, dusze 10-15 minut w rondelku, potem zalewam to sosem pomidorowym (kiedyś [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-15 21:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na was najlepiej dzialalo/ dziala z perspektywy czasu ? mowie oczywiscie o subiektywnych odczuciach - chyba ze ktos ma jakies fajne badania to wrzucac smialo. jak dla mnie pod wzgledem nauki to chyba noopept + jakis stimulant I phenibut. a jezeli chodzi o jeden srodek to powiedzmy modafinil. jakolwiek ma tez dosc duzo wad jak dla mnie. [...]

    Odpowiedzi: 2254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-16 00:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)